Mat og drikke, Annet, Trening, kosthold og helse

Sunn start

Boken gir deg svar på alt du lurer på om ernæring under svangerskapet.

Vil du vite: • Hvilke matvarer du bør unngå når du er gravid? • Hva som hjelper mot kvalme? • Hvordan du kan styre vektoppgangen? • Hvilke kosttilskudd du trenger? Tre kliniske ernæringsfysiologer gir deg svarene på dette og mye mer i denne fargerike boka om ernæring i svangerskapet. Boken bygger på etablert kunnskap innen ernæringsforskning som gjøres lett tilgjengelig for leseren. Boka er enkel å finne fram i, og inneholder en rekke tips om hvordan du kan få i deg det du trenger for å dekke ditt eget og barnets behov.

Forfatterne er ernæringsfysiologer som til daglig rådgir gravide om kosthold (blant annet via barnimagen.no). De holder også kurs for helsesøstrer og jordmødrer om ernæring under svangerskap og amming. Tilsammen har de 7 svangerskap bak seg.

I