Boktunet | Bondebladet | Mat&Helse | Lev Landlig | Nationen | Naturbruk | Norsk Landbruk | Traktor | Tuntorget

Spiss formen til Birkebeinerrittet

ISBN: 825293255X
BLA I BOKA

Trening, kosthold og helse

Best i birken: på sykkel

Trening - Kosthold - Teknikk - Løyper

Kurt Asle Arvesen, en meget populær syklist, gir deg svar på alt du trenger å vite for å lykkes i Birkebeinerrittet.

Boka gir deg alt du må vite: * Treningsprogram med øktforslag og årsperiodisering * Wattbasert trening * Kosthold for maksimale prestasjoner under ritt og trening * Teknikk for terrengsykling * Utstyr og tekniske krav * Taktikk og samarbeid under ritt. Rullekjøring mm. * Detaljert beskrivelse av Birkebeinerløypa * Guide til andre norske ritt, med løypeprofiler

Kurt Asle Arvesen er Norges kanskje mest meritterte sykkelrytter. Arvesen har syklet profesjonelt siden 1998 og har vunnet etapper i både Touren og Giroen. Medforfatter Erik Nordby er en aktiv mosjonist med lang erfaring som terrengsyklist.


 
 
 

Veil pris.398,00
NÅ KUN kr 299,00
TIPS EN VENN |
Legg til i handlekurv
Spesifikasjoner
Innb: Heftet ISBN: 9788252932553
Sider: 141
Utgivelsesår: May 2009  
Forfatter:   
Kurt Asle Arvesen
Forfatter:   
Erik Aleksander Nordby
 

   Relaterte bøker
ISBN: 8292747036 Best i Birken - Trening - kosthold - teknikk - løyper
Alt du trenger å vite for å lykkes i birken og 13 andre turkonkurranser enten du sykler, løper eller går på ski.
NÅ KUN Pris: 339,00
Legg til i handlekurv
ISBN: 8252932363 Snakk om sex - elsk mer - Til alle som vi ha det litt bedre
En rett-på-sak bok om hvordan åpen kommunikasjon om sex er nøkkelen til et godt sexliv og et langvarig forhold.
NÅ KUN Pris: 335,00
Legg til i handlekurv
ISBN: 8252932150 Sprek hele livet - Trygg trening for godt voksne
Fysisk aktivitet utsetter aldringen, og gir deg økt overskudd. Her får du trygge råd som gjør treningen til en glede!
NÅ KUN Pris: 399,00
Legg til i handlekurv
ISBN: 8252932142 Sunn start - - alt om ernæring i svangerskapet
Boken gir deg svar på alt du lurer på om ernæring under svangerskapet.
NÅ KUN Pris: 359,00
Legg til i handlekurv
ISBN: 8252931952 Trening som forbrenner fett - Tren deg slank!
Enkle og effektive treningsopplegg for deg som vil ned i vekt.
NÅ KUN Pris: 259,00
Legg til i handlekurv
ISBN: 8252931820 Fra tjukkas til kjekkas på 12 uker
Opp av sofaen, tjukken! Her får du en ærlig og enkel oppskrift på å komme i bedre form - skreddersydd for menn.
NÅ KUN Pris: 299,00
Legg til i handlekurv
ISBN: 8252931812 Best på ski - Enkelt og perfekt
Thomas Alsgaard gir skiløpere de enkleste og mest effektive tipsene om trening, teknikk og kosthold.
NÅ KUN Pris: 339,00
Legg til i handlekurv